पीरियड लाने के लिए कौन से फल खाने चाहिए?

मासिक धर्म को प्रेरित करने के लिए विटामिन सी

एक हैक जो मैंने एक बार आजमाया था वह यह था कि मासिक धर्म आने के कुछ दिन पहले ढेर सारे पपीते खाये। फलों में एस्कॉर्बिक एसिड (विटामिन सी) एस्ट्रोजेन को उत्तेजित कर सकता है और मासिक धर्म की शुरुआत का कारण बन सकता है। इसी तरह, अनानास, आम, संतरा, नींबू और कीवी भी आपके पीरियड्स को प्रीपोन कर सकते हैं।

आपको अगर पीरियड जल्दी लाने हैं, तो पीरियड आने से ​दस दिन पहले से दिन में दो-तीन बार अनार के जूस का सेवन करना शुरू कर दें।

अनानास ऐसा फल है जो शरीर में गर्मी पैदा करता है और यही चीज जल्दी पीरियड्स के लिए मददगार होती है। इसलिए जब आप पीरियड शुरू करना चाहती हैं, उसके दस दिन पहले से अनानास खाना शुरू कर दें।